Neue Luft - Neues Leben! Hypoxietraining gegen Long Covid!

Long Covid - Symptome und Betroffene

Long Covid ist ein wachsendes Problem, von dem weltweit Millionen von Menschen betroffen sind. Es ist eine komplexe Erkrankung, die mit einer Vielzahl von unterschiedlichsten Symptomen wie anhaltender Müdigkeit und Atemnot bis hin zu kognitiven Beeinträchtigungen und Muskelschwäche einhergeht und somit das alltägliche Leben der Betroffenen maßgeblich beeinflusst. 76% aller Long Covid-PatientInnen weisen nach sechs Monaten immer noch mindestens ein Symptom auf, dass den Alltag maßgeblich beeinträchtigt.

Die Suche nach wirksamen Behandlungsmethoden für Long Covid ist daher natürlich für alle Betroffenen besonders wichtig, damit sich ihre Lebensqualität endlich wieder steigert und die Symptome gelindert werden können.

Hypoxietraining- was ist das ?

Eine vielversprechende Therapiemöglichkeit, die zunehmendes Interesse geweckt hat, ist das Hypoxietraining. Diese Trainingsmethode, die auf der Idee eines kontrollierten Sauerstoffmangels basiert, wird bereits seit Jahren zur Leistungssteigerung im Sport eingesetzt. Doch wie kann Hypoxietraining Long-Covid-Patienten helfen?

Wirkmechanismus und Effekte von Hypoxietraining

Hypoxie kann verschiedene zelluläre Reaktionen auslösen, die dazu beitragen, die Anpassungsfähigkeit der Zellen zu verbessern und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Dies wirkt sich auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit des gesamten Organismus aus.

Folgende Effekte kann Hypoxietraining auf die Zelle haben:

• Stimulierung der mitochondrialen Biogenese: Hypoxietraining kann die Bildung neuer Mitochondrien, den sogenannten Kraftwerken der Zellen, stimulieren. Mitochondrien sind für die Energieproduktion in der Zelle verantwortlich. Eine Zunahme ihrer Anzahl und Funktion kann die zelluläre Energieproduktion verbessern.
• Steigerung der Sauerstoffnutzungseffizienz: Durch den Sauerstoffmangel lernt die Zelle, Sauerstoff effizienter zu nutzen. Dies kann dazu beitragen, die Sauerstoffversorgung der Zellen zu optimieren und die zelluläre Energieproduktion zu verbessern.
• Erhöhung der Produktion von zellulären Schutzmechanismen: Hypoxietraining kann die Produktion von antioxidativen Enzymen und anderen zellulären Schutzmechanismen erhöhen. Diese helfen den Zellen dabei, sich vor oxidativem Stress und Schäden zu schützen.
• Förderung der zellulären Regeneration: Hypoxietraining kann die zelluläre Regeneration und Reparatur fördern, indem es die Freisetzung von Wachstumsfaktoren und anderen regenerativen Signalen stimuliert.

Hypoxietraining als Therapiemöglichkeit bei Long Covid

Studien zeigen also, dass Hypoxietraining die Sauerstoffaufnahme im Körper verbessert und die mitochondrialen Funktionen ankurbeln kann, was zu einer besseren Energieproduktion und Ausdauer führen kann. Darüber hinaus kann es helfen, die Durchblutung zu fördern und die Regeneration von geschädigtem Gewebe zu unterstützen. Diese Effekte könnten insbesondere für Long-Covid-Patienten von Vorteil sein, da sie häufig unter Atemproblemen und Erschöpfungszuständen leiden.

Ausblick

Der aktuelle Forschungsstand in Hinblick auf die Wirksamkeit von Hypoxietraining bei Long Covid zeigt bereits erste vielversprechende Ergebnisse und positive Berichte von PatientInnen.

Über die neuesten Entwicklungen diesbezüglich werden wir hier weiter berichten. Gerne unterstützten wir dich aber auch bei der Suche nach geeigneten Behandlungsmöglichkeiten.

 

Kontaktiere uns gerne, um mehr über Hypoxietraining und seine potenziellen Vorteile für Long-Covid-Patienten zu erfahren