Wir wollen mehr Raum für Deine Gesundheit schaffen. Daher basiert das 50+ Trainingskonzept auf funktionales ganzheitliches Training.
Im Fokus des 50+ Trainings steht die Leistungssteigerung von alltagsorientierten Fähigkeiten. Das Training beinhaltet Übungen zur Stabilisation von Gelenken und des gesamten Rumpfs sowie zur Verbesserung der Schnellkraft. Alltagsorientiertes Krafttraining komplettiert das Repertoire. Neben dem Training mit dem eigenen Körpergewicht kommen beim 50+ Training verschiedene Kleingeräte, wie zum Beispiel Gymnastikbälle, Sling Trainer, Kettlebells, Lang- und Kurzhanteln zum Einsatz.
Das 50+ Training schafft die optimalen Bedingungen, um Deine körperlichen Fähigkeiten zu trainieren und zu optimieren. Das 50+ Training sorgt dafür, dass Du auch im fortgeschrittenen Alter vital und gesund bleibst und sich die Qualität Deines alltäglichen Lebens erhöht.